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健康比赚钱更重要——粉红丝带
新闻标题:健康比赚钱更重要  新闻关键字:健康比赚钱更重要  新闻描述:健康比赚钱更重要
健康比赚钱更重要
稿件来源: 深圳晚报    发布日期: 2006-9-2 15:48:27     浏览次数: 2263

健康比赚钱更重要
 

    2006年03月18日  15:13    
 
吴珈宁,这位事业成功的女性,在繁忙异常的工作中依然留住了健康
健康比赚钱更重要
本报记者黄娜
采访对象:吴珈宁,深圳市九博会计师、税务师事务所所长;九博投资顾问有限公司总经理;成功代理大连远洋集团等大型企业的会计税务案。
认识珈宁已多年,始终感觉她是一个生活简单、精力充沛,因健康而美丽的人。于是很好奇这位在事业上成功的女性,在繁忙异常的工作中该如何保持一个健康的生活方式?
刚开始觉得赚钱比健康重要
珈宁说,刚开始做生意的时候,情况比较糟糕,整天特别忙碌,什么也不想干,就是上班,睡觉,一点锻炼也没有,形成了一个恶性的循环,逐渐把锻炼放在了次要位置。后来渐渐意识到健康的重要性,又重新把它放到了主要位置,开始觉得健康比赚钱还重要。
珈宁说她有几个法宝,首先是合理膳食,适量运动;多喝牛奶、酸奶等乳制品,多吃鱼干、骨头汤等富含钙质的食品,避免发怒。对于一个企业的领导来说,控制情绪非常重要,也是必不可少的养生之道,多吃这些东西可以起到镇静作用。
运动可以保持脑力和体力协调,提高心肺功能,改善新陈代谢,防止骨质疏松,提高免疫力,还可使情绪乐观,精力充沛,改善心理素质。所以珈宁几乎每周都要爬两次山,或者打两场球。但是珈宁说,如果特别疲劳的时候就不能运动。
企业家的应酬应该更少一点
珈宁认为,调整心态非常重要,这是企业家应该上的最重要一课,无论顺境逆境都要相信目前就是自己最好的状态。对于长期从事紧张工作的企业家来说,千万不能被压力压得喘不上气来,要随时保持一个快乐的心态,更不能把压力传递给同事。
此外珈宁觉得,企业家的应酬应该要少一点。很多企业家年纪轻轻就大腹便便,对健康非常有害。但这也和企业家的生活习惯有关系,他们更多的时间是在餐厅里度过的,所以应酬应该多安排一些健康的文体活动,可以打高尔夫,可以爬山、游泳……
珈宁说,当这一系列的改变真正实现以后,我们会成为健康的企业家。和任何人一样,对于企业家来说,有个健康的身体比什么都重要。
 
 
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